水泳筋トレメニュー腕シャフト編|上腕二頭筋のトレーニング方法

水泳筋トレメニューをご紹介します。
本日は、自由形の選手にも有効な上腕二頭筋のトレーニング方法です。田中洋平さんクライアント実績「マリエ・竹内涼真

・古川雄輝・大島麻衣・柄本時生・マシ・オカ 」

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